Le Do-In est une technique d'auto-massages d'origine japonaise ; DO signifie la voie ; IN l'énergie.
Ce sont des gestes de massages que je fais sur des zones de mon corps tendues.
Une bonne idée en cours de journée de travail, de télé-travail pour faire une pause et retrouver son confort physique, ses potentialités.
Ce sont des gestes de massages que je fais sur des zones de mon corps tendues.
Une bonne idée en cours de journée de travail, de télé-travail pour faire une pause et retrouver son confort physique, ses potentialités.
CARACTERISTIQUES
Ce sont des séances collectives proposées au travail ou chez vous. Intégrer une séance de Do-In dans son emploi du temps, c'est se donner le temps d'une pause avec plusieurs personnes. La séance vous permettra d'apprendre à faire des gestes de massage sur votre corps (des zones tendues), faire les gestes montrés : une pause bien-être pour votre confort. La séance est organisée en fonction de cibles prédéfinies avec vous (vos zones de tensions) : visage, cou, épaules, bras mains, dos ou jambes. S'il n'y a qu'une personne, c'est du coaching individuel |
Je propose aussi le Do-In en visio en séances collectives : entre collègues, ami(es) ou avec d'autres personnes.
Les avantages pour vous : Vous travaillez en télé-travail, Vous n'avez pas envie d'une séance en présentiel chez vous ET avez quand même besoin de faire une pause, de vous changer les idées pendant 30 minutes ou une heure. Si vous avez un ordinateur avec caméra intégrée, tablette cette solution est pour vous.La taille de votre écran vous permettra de bien voir les gestes montré pour pouvoir les faire vous aussi. Vous choisirez la cible de la séance : visage, cou, épaules / bras/mains, dos ou jambes. Vous payez la séance ; et vous recevez le lien de connexion. |